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寶寶添加輔食應遵循一定原則，包括食物種類、添加順序、適應時間等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.添加時機：一般建議寶寶4-6個月開始添加輔食，具體要觀察寶寶的挺舌反射是否消失等。
2.食物選擇：先從單一的谷物類如米粉開始，再逐漸過渡到蔬菜泥、水果泥、肉泥等。
3.質(zhì)地變化：從稀到稠，從細到粗，如先米糊，后爛面條。
4.食物量控制：由少到多，逐漸增加，避免過度喂養(yǎng)。
5.觀察過敏反應：每次添加新食物后，觀察2-3天有無過敏癥狀，如皮疹、腹瀉等。
6.注意飲食衛(wèi)生：食材新鮮，制作過程干凈，餐具定期消毒。
總之，給寶寶添加輔食要循序漸進，根據(jù)寶寶的個體情況靈活調(diào)整，保證營養(yǎng)均衡和安全。

正確的添加輔食的順序是：4月齡始可添加素食類6月齡始可添加葷(肉)食類9月齡始可添加海鮮類1周歲以內(nèi)仍是要以奶為主,每天保證在700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上可適當添加輔食.最先添加的輔食應是蛋黃.添加蛋黃的方法如下：將雞蛋煮熟,剝殼,取出蛋黃,研磨成粉.開始時每天喂一只蛋黃的1/8,以后逐漸增加到1/4,1/2,直至整個蛋黃.蛋黃粉可用開水調(diào)和,在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調(diào)入米粉.6個月左右可改食蛋黃粥；7,8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了.小知識：6個月內(nèi)嬰兒不宜喂蛋清6個月內(nèi)的嬰兒消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全,而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小,容易透過腸壁粘膜進入血液,引起過敏反應,如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等.米粉的添加方法臨睡前不要給孩子添加輔食.我剛開始添加輔食時也是聽別人教的,睡前在奶里加一些米粉,說是這樣會更飽,睡得會更久.但我發(fā)現(xiàn)寶寶并不能睡很久,夜里還是起來幾次喂奶.正確的添加輔食的方法應該是,初次添加建議在上午,醫(yī)生說即使吃了有什么不適應的話,下午還能去看醫(yī)生.6個月內(nèi)每日添加一頓輔食就夠了.6個月后,可以在傍晚6點左右（即6點多,一般晚飯的時間）再加一頓米粉或粥,到十點仍是一大瓶奶,這樣寶寶就很飽了,夜里可以好好睡了.米粉就當作一頓主食,喂晚米粉后也是隔3~4小時再喂奶.第一次可以調(diào)得稀一點,放在奶瓶里讓他吸,逐步加稠,兩個星期后一定要過渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了.隨著孩子腸胃功能的健全,在添加米粉的同時,還可增加雞,鴨,豬等的動物血以及瘦肉糜,魚泥,豬肝泥,雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調(diào)入米粉.蔬果汁的添加.嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品,或自己鮮榨的果汁且需兌水1：1稀釋后才能飲用.還可自制蔬菜汁.方法是將新鮮的蔬菜洗凈,切成小段,加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,胡蘿卜汁對腹瀉有效.輔食添加要點：從單一到多樣,從少到多,從稀到稠,從軟到稍硬.