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長時(shí)間用電腦眼睛不適，常見原因包括用眼疲勞、眼部干燥、藍(lán)光傷害、眼部調(diào)節(jié)功能異常及潛在眼部疾病。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.用眼疲勞：長時(shí)間注視電腦屏幕，眼肌持續(xù)緊張，易產(chǎn)生疲勞感。
2.眼部干燥：眨眼頻率降低，淚液分泌減少，眼球表面缺乏滋潤。
3.藍(lán)光傷害：電腦屏幕的藍(lán)光可損傷視網(wǎng)膜細(xì)胞，引發(fā)不適。
4.眼部調(diào)節(jié)功能異常：長期看近處，睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降。
5.潛在眼部疾?。喝绫旧碛懈裳郯Y、結(jié)膜炎等，用電腦會(huì)加重癥狀。
總之，長時(shí)間用電腦后眼睛不適可能由多種因素引起。日常應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，適度休息。若不適加重，務(wù)必及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

您好，經(jīng)常對(duì)電腦的人，應(yīng)該多吃：綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白血球等。胡蘿卜：其中含有豐富的天然胡蘿卜素。天然胡蘿卜素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能有效保護(hù)人體細(xì)胞免受損害，從而避免細(xì)胞發(fā)生癌變。黑芝麻：黑芝麻益腎，多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)身體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，有效保護(hù)人體健康。番茄：長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。