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過(guò)度手淫可能影響身高，可從多方面彌補(bǔ)，如調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、合理飲食、心理調(diào)節(jié)、必要時(shí)藥物治療等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少手淫頻率。
2.加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
4.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免焦慮和壓力。
5.必要時(shí)藥物治療：若出現(xiàn)腎虛等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物。
總之，只要及時(shí)糾正不良習(xí)慣，采取有效措施，是有可能彌補(bǔ)過(guò)度手淫帶來(lái)的不良影響的。

不影響身高，但是易于引起前列腺炎癥、早泄等癥狀，建議不要過(guò)度的手淫，養(yǎng)成積極的生活習(xí)慣比較好。