国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

貧血可以選擇驢膠補(bǔ)血顆粒，常見(jiàn)的補(bǔ)血食品有面筋,菠菜,金針菜,黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,龍眼肉等，也可以適當(dāng)選用補(bǔ)血的食物，姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,炒豬肝,豬肝紅棗羹,黑木耳紅棗飲料等。

貧血要吃什么貧血在醫(yī)學(xué)屬虛證范疇，虛證常見(jiàn)有血虛、氣虛、陰虛、陽(yáng)虛等。貧血的治療需要從多方面入手，貧血要吃什么，可根據(jù)以下方法進(jìn)行調(diào)理：
1．生活調(diào)理：保持心情舒暢，避免劇烈活動(dòng)、勞累。體位改變應(yīng)緩慢進(jìn)行，以免產(chǎn)生急性腦缺血而暈倒。
2．飲食調(diào)理：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術(shù)后)者可適當(dāng)口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵游離化，增加鐵鹽的溶解度，有利吸收。吃一些維生素C，有利食物中鐵的吸收。使用傳統(tǒng)的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦?xí)a(chǎn)生許多微小的碎屑，在加熱過(guò)程中，鐵可溶于食物之中，故鐵鍋是一種很好的補(bǔ)血器皿。
3．外用輔助調(diào)理：可服用補(bǔ)血產(chǎn)品，現(xiàn)在補(bǔ)血效果最好的是希泊妮血紅素，單純性補(bǔ)血是治標(biāo)不治本的做法，科學(xué)的補(bǔ)血方法應(yīng)是氣血雙補(bǔ)。氣虛、血瘀等也可導(dǎo)致貧血癥的發(fā)生，希泊妮血紅素則能氣血雙補(bǔ)、祛瘀生新。以求達(dá)到補(bǔ)血、造血、養(yǎng)血的效果。它屬于天然綠色補(bǔ)血益氣營(yíng)養(yǎng)保健食品，沒(méi)有副作用，補(bǔ)血養(yǎng)血效果立竿見(jiàn)影，是現(xiàn)在貧血患者的首選。貧血要吃什么？下面幾種燙補(bǔ)也可幫助身體補(bǔ)血。
1.蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1～2次。此方具有補(bǔ)心血、健脾胃功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
2.豬肝粥：豬肝(其它動(dòng)物肝臟也可)
100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。此方具有益血補(bǔ)肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等癥。
3.杞子紅棗煲雞蛋：枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個(gè)，同煮，蛋熟后去殼再同煮10分鐘。
吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃等功效?？芍委熦氀Y，還可用于體質(zhì)虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調(diào)理。