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長(zhǎng)期用電腦導(dǎo)致眼睛疲勞疼痛如何處理

長(zhǎng)期用電腦導(dǎo)致眼睛疲勞疼痛如何處理

  • 回答1

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    樊寧 主任醫(yī)師

    深圳市眼科醫(yī)院

    三級(jí)

    青光眼與神經(jīng)眼科

    長(zhǎng)期用電腦眼睛疲勞疼痛,可能是用眼過度、藍(lán)光輻射等因素引起。嚴(yán)重時(shí)可能影響視力,需重視。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.原理:長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕,眨眼次數(shù)減少,淚液分泌不足,眼睛肌肉持續(xù)緊張,易導(dǎo)致疲勞疼痛。
    2.調(diào)整:每使用電腦1小時(shí),休息10-15分鐘,閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)眺。
    3.按摩:輕柔按摩眼周穴位,如睛明、攢竹、魚腰等,促進(jìn)眼周血液循環(huán)。
    4.用藥:可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解疲勞,但需遵醫(yī)囑。
    5.環(huán)境:保持室內(nèi)光線適宜,避免光線過強(qiáng)或過暗。
    6.飲食:多吃富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
    養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是關(guān)鍵,如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2012-09-23 12:30
  • 回答2

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    趙增順 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍白求恩國(guó)際和平醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普通外科

    經(jīng)常流淚有可能是由于淚道系統(tǒng)阻塞,正常分泌的淚液不能順利排入鼻腔,以致反流溢出,臨床上可用淚道沖洗的方法來證實(shí)。

    2012-09-23 12:30
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»

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    上海同濟(jì)醫(yī)院

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