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長(zhǎng)期用電腦眼睛疲勞疼痛，可能是用眼過(guò)度、藍(lán)光輻射等因素引起。嚴(yán)重時(shí)可能影響視力，需重視。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.原理：長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，眼睛肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致疲勞疼痛。
2.調(diào)整：每使用電腦1小時(shí)，休息10-15分鐘，閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)眺。
3.按摩：輕柔按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，促進(jìn)眼周血液循環(huán)。
4.用藥：可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解疲勞，但需遵醫(yī)囑。
5.環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗。
6.飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是關(guān)鍵，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

經(jīng)常流淚有可能是由于淚道系統(tǒng)阻塞，正常分泌的淚液不能順利排入鼻腔，以致反流溢出，臨床上可用淚道沖洗的方法來(lái)證實(shí)。