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早餐如何吃會(huì)比較合適?

醫(yī)生,您好!今天是周六,不用上課,呆宿舍里,沒(méi)運(yùn)動(dòng)。但是早餐暴食了很多食物。一份炒河粉,一份沙縣拌面,蒸餃6個(gè),三明治一個(gè)80克,肉松面包20克,維他豆奶一盒,腸粉一份,兩個(gè)墨魚丸,一串炸豆腐。大概0點(diǎn)后就不進(jìn)食了。午餐晚餐都不吃了,這樣會(huì)發(fā)胖嗎?就今天這樣。曾經(jīng)的想

  • 回答1

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    牛艷林 主治醫(yī)師

    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腎內(nèi)科

    根據(jù)患者的描述來(lái)看,患者的早餐是吃了很多,但是,如果患者的午餐還有晚餐都不吃的話,那么患者營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)就不會(huì)出現(xiàn)過(guò)剩,患者的這種飲食的方式是很不健康的,比較容易導(dǎo)致消化道的疾病,建以患者還是改善一下日常的飲食方式比較好,患者要記得合理的營(yíng)養(yǎng)、多進(jìn)行一下運(yùn)動(dòng),早餐的話,還是不要吃太多的油膩的、辣的、炒的等東西比較好。

    2013-05-09 13:30
  • 回答2

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    米健

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    患者的飲食結(jié)構(gòu)非常的不合理,一般早晨的熱量站整個(gè)熱量的30%左右,這種情況這種情況每天的熱量是不足的,這種情況固然不會(huì)發(fā)胖,但可能會(huì)引起胃病,如胃潰瘍,十二指腸潰瘍,建議規(guī)律飲食。炒河粉,沙縣拌面,蒸餃,三明治,肉松面包都有油脂偏高的問(wèn)題,這類型早餐的熱量高、油脂高,最好少吃,而且當(dāng)天的午、晚餐必須盡量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。

    2013-05-11 00:01
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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