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19歲男生喝牛奶能否有助于長個

19歲男生喝牛奶能否有助于長個

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃斌 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    19歲男生的身高增長潛力有限,但合理飲用牛奶仍可能對身高有一定積極影響。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.骨骼發(fā)育階段:19歲時,大部分人的骨骺線接近閉合,但未完全閉合者仍有長高可能。
    2.鈣的重要性:牛奶富含鈣,鈣是骨骼生長的重要元素。
    3.營養(yǎng)均衡:除鈣外,牛奶還含蛋白質等多種營養(yǎng),有助于維持身體機能。
    4.個體差異:身高受遺傳、運動、睡眠等多因素影響,不能僅依賴喝牛奶。
    5.吸收能力:19歲腸胃功能較好,能有效吸收牛奶中的營養(yǎng)成分。
    雖然19歲男生長高空間較小,但喝牛奶作為補充營養(yǎng)的方式仍有益處,同時應注意綜合調理。

    2013-05-07 16:55
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