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即問即答

2013-05-07 16:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

19歲男生喝牛奶能否有助于長個

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃斌主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

兒科

19歲男生的身高增長潛力有限，但合理飲用牛奶仍可能對身高有一定積極影響。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.骨骼發(fā)育階段：19歲時，大部分人的骨骺線接近閉合，但未完全閉合者仍有長高可能。
2.鈣的重要性：牛奶富含鈣，鈣是骨骼生長的重要元素。
3.營養(yǎng)均衡：除鈣外，牛奶還含蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)，有助于維持身體機能。
4.個體差異：身高受遺傳、運動、睡眠等多因素影響，不能僅依賴喝牛奶。
5.吸收能力：19歲腸胃功能較好，能有效吸收牛奶中的營養(yǎng)成分。
雖然19歲男生長高空間較小，但喝牛奶作為補充營養(yǎng)的方式仍有益處，同時應(yīng)注意綜合調(diào)理。
2013-05-07 16:55

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