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身體肥胖不一定必然導(dǎo)致高血脂，但肥胖會顯著增加高血脂的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。其相關(guān)因素包括脂肪代謝異常、飲食習(xí)慣、遺傳因素、缺乏運(yùn)動及其他疾病影響。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.脂肪代謝異常：肥胖者體內(nèi)脂肪細(xì)胞增多，脂肪代謝紊亂，易使血脂升高。
2.飲食習(xí)慣：肥胖者常偏好高油高脂、高糖食物，攝入過多易致血脂異常。
3.遺傳因素：若家族中有高血脂病史，肥胖會加大患病幾率。
4.缺乏運(yùn)動：身體肥胖又少運(yùn)動，脂肪消耗減少，血脂易堆積。
5.其他疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，與肥胖共同作用，易引發(fā)高血脂。
總之，肥胖雖不是高血脂的唯一決定因素，但肥胖人群應(yīng)重視血脂監(jiān)測，保持健康生活方式，預(yù)防高血脂的發(fā)生。

對于高血脂在飲食方面要注意：
(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)
。(2)宜多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
(3)宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時(shí)排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
(4)宜多吃些水產(chǎn)海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，以及各種無機(jī)鹽的良好來源，在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認(rèn)為這類食物具有軟堅(jiān)散結(jié)的功效，故經(jīng)常食用，可以軟化血管。
(5)宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。
(6)宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。
尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚?？茖W(xué)家們發(fā)，紅辣椒中含有一種番椒素的物質(zhì)，它能有效地降低人體內(nèi)膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質(zhì)，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營養(yǎng)豐富。魚內(nèi)含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。