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人流術(shù)后腰酸，可能由子宮收縮、活動(dòng)量少、護(hù)理不當(dāng)感染、術(shù)后未休息好、原有腰部疾病加重等導(dǎo)致。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.子宮收縮：人流后子宮收縮促使殘留物排出，會(huì)引起腰部酸痛。
2.活動(dòng)量少：術(shù)后長(zhǎng)期臥床或久坐，腰部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛感。
3.護(hù)理不當(dāng)感染：細(xì)菌逆行感染引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等，導(dǎo)致腰酸。
4.術(shù)后未休息好：睡眠不足、勞累，影響身體恢復(fù)，可能出現(xiàn)腰酸。
5.原有腰部疾病加重：本身有腰椎間盤突出等病，人流后身體虛弱，癥狀更明顯。
人流術(shù)后腰酸可能由多種原因引起，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

瑜珈減肥宣稱效果：藉由做瑜珈，能修飾身材曲線，長(zhǎng)期練習(xí)可瘦身，并適度調(diào)整體型。專家的話：瑜珈是一個(gè)在家就可以做、毋需特殊器材的運(yùn)動(dòng)。以運(yùn)動(dòng)減肥的觀點(diǎn)而言，若你減肥心切，急著想見到體重計(jì)上的數(shù)字減少，倒不如選擇較激烈的有氧運(yùn)動(dòng)來燃燒脂肪。不過，不要看瑜珈的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作緩慢，當(dāng)利用丹田進(jìn)行腹部深呼吸，使體內(nèi)供氧量充足時(shí)，再藉瑜珈各種不同的姿勢(shì)，能充份伸展身體的肌肉與韌帶，在訓(xùn)練筋骨的柔軟度上有相當(dāng)好的效高果。尤其是伸展脊椎的動(dòng)作，以刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，做完一堂課後氣喘噓噓、全身汗流浹背。此外，瑜珈的減肥效果比不上有氧運(yùn)動(dòng)立即而明顯，但長(zhǎng)期持續(xù)地練瑜珈，能修飾全身曲線均勻的線條，等你練習(xí)一段時(shí)間後就會(huì)發(fā)覺腰腹部位，穿衣服時(shí)明顯變得寬松，體態(tài)也更勻稱。珈教練林敏談瑜珈減肥主持人：我覺得瑜珈更多的是在養(yǎng)性養(yǎng)神這方面，是否對(duì)減肥真的有效果？林敏：肯定是有效果。從瑜珈的角度來看減肥不是那么單純的一方面，有人覺得自己很肥很胖是因?yàn)樽约撼缘煤芏?，其?shí)吃得多少并不是決定你肥胖的原因，瑜珈分為精神上的等很多原因，尤其女性當(dāng)精神狀態(tài)不好，心理狀態(tài)不好的時(shí)候，她就會(huì)心煩意亂，往往在這個(gè)時(shí)候吃大量的食物下去，而且是垃圾食品。還有一點(diǎn)就是平時(shí)的習(xí)慣不好，你看有人到健身房鍛煉，她只是鍛煉手臂、腹部和腿部，她沒有想到平時(shí)的生活中稍微注意一下可能就不存在肥胖的問題。比如說坐的方式，站立的方式和平時(shí)工作的狀態(tài)。比如你打字，你的坐姿是什么樣子的，或者你走路是什么樣子的，你收腹挺胸就不一樣了。瑜珈是推廣一種健康自然的生活方式。