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18歲女孩骨骺線未全閉怎樣促進(jìn)長(zhǎng)高

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  • 回答1

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    陳彩秀 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    18歲女孩骨骺線未全閉,仍有長(zhǎng)高可能,受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和情緒等多種因素影響。若身高明顯異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.合理飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。
    2.充足睡眠:每天保證8小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠,利于生長(zhǎng)激素分泌。
    3.適度運(yùn)動(dòng):如跳繩、游泳、籃球等,刺激骨骼生長(zhǎng)。
    4.良好心態(tài):保持積極樂(lè)觀的情緒,減少壓力對(duì)身體的影響。
    5.藥物干預(yù):必要時(shí),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素等藥物,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
    骨骺線未全閉的18歲女孩,通過(guò)綜合調(diào)理,有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng),但個(gè)體差異較大。

    2013-04-02 13:24
  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    18歲男性,骨骺線一般尚未完全閉合,但是基本上過(guò)了生長(zhǎng)的高峰期,長(zhǎng)高的幅度相對(duì)較小。男性骨骺線一般25歲左右閉合。至于能長(zhǎng)多少,不能用數(shù)字來(lái)準(zhǔn)確定位。您可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)和飲食營(yíng)養(yǎng)來(lái)增加長(zhǎng)高的可能性及幅度。

    2013-04-07 18:29
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