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富含維生素C的食物有很多，常見(jiàn)的有柑橘類水果、草莓、獼猴桃、鮮棗、青椒等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.柑橘類水果：如橙子、檸檬、柚子等，維生素C含量豐富，能增強(qiáng)免疫力。
2.草莓：不僅味道鮮美，維生素C含量也較高，有助于抗氧化。
3.獼猴桃：是維生素C的良好來(lái)源，對(duì)皮膚健康有益。
4.鮮棗：維生素C含量頗高，可促進(jìn)鐵吸收。
5.青椒：常見(jiàn)蔬菜，含一定量維生素C，能保護(hù)細(xì)胞。
多食用富含維生素C的食物，對(duì)維持身體健康有諸多好處。

您好，含有維生素C的食物有很多。比如西紅柿，西紅柿維生素C的含量也較高，介于水果和蔬菜之間，多吃西紅柿是很好的補(bǔ)充維生素C的方法。蔬菜中，辣椒中維生素C的含量居第一位，可見(jiàn)辣椒也是很好的補(bǔ)充維生素C的食物。