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如果想要豐胸的好，其實通過飲食調(diào)理同樣也可以達到豐胸的效果?？梢允秤靡恍┗ㄉc黑芝麻，里面含有維生素E有利于卵巢發(fā)育和完善，增進乳腺管增長，使乳房增大；還可吃奶制品、堅果類、蔬菜（玉米、馬鈴薯、番茄、地瓜葉）、海鮮類（如牡蠣、蚵、蛤蜊）、膠質(zhì)類（如海參、雞腳、鴨腳、牛筋、豬腳、豬尾巴）等。

常見的豐胸方法有：食物豐胸，即通過調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營養(yǎng)物質(zhì)達到豐胸目的；運動豐胸，通過日常運動刺激胸部發(fā)育；藥物豐胸，顧名思義就是服用藥物進行豐胸，目前常用美國萊樂克豐胸膠囊等進行豐胸調(diào)理；手術豐胸，對胸部填充硅膠等制品達到豐胸目的。豐胸是一種愛美的表現(xiàn)，但是現(xiàn)在隨著豐胸人群的增加，還是需要提醒女性在選擇豐胸方法的時候，一定要選擇健康安全的方法。建議進行針灸、按摩、食療，針灸的話建議到正規(guī)醫(yī)院針灸科進行。

如果時間允許的話，可以采用運動或者食療的方法來豐胸，但是現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，采用現(xiàn)代化的手術方法可以幫您迅速豐胸。 　　目前比較常用的豐胸手術方法包括假體豐胸和自體脂肪豐胸，這兩種方法有不同的優(yōu)勢特征和適用人群，因此求美者應該根據(jù)自己的實際情況，在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的豐胸方法。