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正處發(fā)育期卻胸部平平正常嗎?

女17歲來自廣東健康咨詢描述:

正處發(fā)育期的我胸部平平的就像小學時期沒發(fā)育一樣,有什么簡易食補的方法可以豐胸嗎?我17歲

想柯大夫幫您解決什么問題:感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防

  • 回答1

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    2012-09-01 20:39
  • 回答2

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    你好:正處發(fā)育期卻胸部平平不正常,所以可以進行瑜伽豐胸,就是盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸五次稍做調整后,重復此動作五到十次。

    2012-09-01 21:31
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