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女性安全期和危險(xiǎn)期的確定，與月經(jīng)周期、排卵時(shí)間等有關(guān)，包括月經(jīng)周期規(guī)律、排卵監(jiān)測(cè)、激素變化、避孕方法、受孕概率等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.月經(jīng)周期規(guī)律：正常周期21-35天，平均28天。周期穩(wěn)定有助于推算安全期和危險(xiǎn)期。
2.排卵監(jiān)測(cè)：通常在下次月經(jīng)前14天左右排卵，排卵前后4-5天為危險(xiǎn)期，其余為安全期。
3.激素變化：排卵前后激素水平改變，可通過檢測(cè)判斷。
4.避孕方法：安全期避孕并非絕對(duì)可靠，建議結(jié)合其他避孕措施。
5.受孕概率：危險(xiǎn)期受孕概率高，安全期較低，但都不是絕對(duì)的。
安全期和危險(xiǎn)期的劃分不是絕對(duì)準(zhǔn)確的，如有避孕需求，應(yīng)選擇可靠的避孕方式。

當(dāng)然如果真的是心情不好的話就要考慮是抑郁癥的可能，當(dāng)然建議看看精神科醫(yī)生抗抑郁治療。