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高血脂是指血液中膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)水平過(guò)高。其發(fā)病與遺傳、不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、年齡等因素有關(guān)。治療方法多樣，包括生活方式調(diào)整、藥物治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.生活方式改變：控制飲食，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。適量運(yùn)動(dòng)，如每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，保持良好的作息。
2.藥物治療：常見(jiàn)藥物有他汀類，如阿托伐他汀，可降低膽固醇；貝特類，如非諾貝特，主要降低甘油三酯；依折麥布，能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。
3.中醫(yī)療法：部分中藥對(duì)調(diào)節(jié)血脂有一定幫助，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4.定期檢查：監(jiān)測(cè)血脂水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
5.治療其他疾?。喝缈刂铺悄虿?、高血壓等，有助于改善血脂。
高血脂的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。

大量研究資料表明，高血脂癥是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險(xiǎn)因素。此外，高血脂癥也是促進(jìn)高血脂、糖耐量異常、糖尿病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。高血脂癥還可導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化、膽石癥、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。所以必須高度重視高血脂的危害，積極的預(yù)防和調(diào)理。
1.限制高脂肪食品：高血脂患者要嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。不過(guò)，高血脂患者不能片面強(qiáng)調(diào)限制高脂肪的攝入，因?yàn)橐恍┍匦柚舅岬臄z入對(duì)身體是有益的。適量的攝入含較多不飽和脂肪酸（控制飽和脂肪酸）的飲食是合理的。各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而動(dòng)物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。食物的膽固醇全部來(lái)自動(dòng)物油食品，蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子和腦等，含膽固醇較高，應(yīng)忌用或少用。
　　2.改變做菜方式：高血脂患者做菜應(yīng)少放油,盡量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。
　　3.高血脂患者應(yīng)限制甜食：糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應(yīng)限制甜食的攝入。
　　4.高血脂患者應(yīng)減輕體重：對(duì)體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時(shí)的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質(zhì)。
　　5.現(xiàn)在科學(xué)發(fā)達(dá)，專門為高血脂人研發(fā)的塔玀臧洚茶，降脂作用都非常好。
據(jù)了解這種茶不僅可以更好的降血脂，還能清除體內(nèi)自由基，緩解血脂等問(wèn)題。