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高血脂是指血液中膽固醇、甘油三酯等脂質水平過高。其發(fā)病與遺傳、不良飲食、缺乏運動、肥胖、年齡等因素有關。治療方法多樣，包括生活方式調(diào)整、藥物治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.生活方式改變：控制飲食，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。適量運動，如每周至少150分鐘的中等強度有氧運動。戒煙限酒，保持良好的作息。
2.藥物治療：常見藥物有他汀類，如阿托伐他汀，可降低膽固醇；貝特類，如非諾貝特，主要降低甘油三酯；依折麥布，能減少腸道對膽固醇的吸收。
3.中醫(yī)療法：部分中藥對調(diào)節(jié)血脂有一定幫助，需在醫(yī)生指導下使用。
4.定期檢查：監(jiān)測血脂水平，以便及時調(diào)整治療方案。
5.治療其他疾?。喝缈刂铺悄虿　⒏哐獕旱?，有助于改善血脂。
高血脂的治療需要綜合多種方法，患者應在醫(yī)生指導下選擇適合自己的治療方案，并長期堅持。

大量研究資料表明，高血脂癥是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。此外，高血脂癥也是促進高血脂、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。高血脂癥還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石癥、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。所以必須高度重視高血脂的危害，積極的預防和調(diào)理。
1.限制高脂肪食品：高血脂患者要嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。不過，高血脂患者不能片面強調(diào)限制高脂肪的攝入，因為一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。適量的攝入含較多不飽和脂肪酸（控制飽和脂肪酸）的飲食是合理的。各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而動物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動物油食品，蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應忌用或少用。
　　2.改變做菜方式：高血脂患者做菜應少放油,盡量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。
　　3.高血脂患者應限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內(nèi)源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。
　　4.高血脂患者應減輕體重：對體重超過正常標準的人，應在醫(yī)生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。
　　5.現(xiàn)在科學發(fā)達，專門為高血脂人研發(fā)的塔玀臧洚茶，降脂作用都非常好。
據(jù)了解這種茶不僅可以更好的降血脂，還能清除體內(nèi)自由基，緩解血脂等問題。