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怎樣能快速實(shí)現(xiàn)瘦腿效果？

2011-09-08 14:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 不孕癥

問(wèn)題：

怎樣能快速實(shí)現(xiàn)瘦腿效果？

回答1
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魯峰主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

整形美容外科

瘦腿可從運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩、醫(yī)療手段及日常習(xí)慣等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，以及針對(duì)性的腿部訓(xùn)練如深蹲、踢腿。
2.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
3.按摩：用雙手從腳踝向大腿根部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.醫(yī)療手段：可考慮瘦腿針，但需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。
5.日常習(xí)慣：避免久坐久站，常踮腳尖站立。
瘦腿需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，選擇適合自己的方式，并在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
2011-09-08 14:42

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是不孕癥? 　　生育年齡婦女，有正常性生活、未采取避孕措施、同居2年而未曾妊娠者稱(chēng)為不孕癥。一般生育能力正常的男女同居年1年內(nèi)妊娠率為90%。同居后未避孕而從未妊娠者稱(chēng)為原發(fā)性不孕。曾有過(guò)妊娠，后未避孕，連續(xù)2年未妊娠者，稱(chēng)繼發(fā)性不孕。根據(jù)不孕的原因又可分為相對(duì)不孕和絕對(duì)不孕。夫婦一方有先天或后天解剖生理缺陷，無(wú)法糾正而不能受孕者，稱(chēng)絕對(duì)不孕;夫婦一方因某種原因阻礙受孕導(dǎo)致暫時(shí)不孕，一旦得到糾正仍能受孕者，稱(chēng)相對(duì)不孕。查看全文»

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