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首先，夏天氣溫較高，細(xì)菌容易繁殖，首先要注意飲食衛(wèi)生；
其次，要吃點(diǎn)清淡，容易消化，營養(yǎng)豐富的食物；
第三，不要過吃寒涼以及冷飲，可以吃點(diǎn)夏天適合的水果如西瓜等，但不要過吃，零食盡量不吃；
第四，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)三因制宜，除了結(jié)合夏天氣溫高，南方天氣潮濕的特點(diǎn)之外，還要根據(jù)你小朋友的體質(zhì)，來辯證論治，最好當(dāng)面望聞問切才指導(dǎo)食療

您好，夏天正確安排飲食，首先要記得給孩子備用大量的飲用水，讓孩子不能缺水，不能給孩子喝碳酸飲料，或者是添加劑過多的飲料，這些飲料喝上去好喝，這些對孩子的腸胃有著的傷害。其次孩子的飲食要衛(wèi)生，多給孩子吃水果，水果的營養(yǎng)豐富，而且又是純天然的。此外，要給孩子進(jìn)行另外的食物食用安排，例如，一天吃幾頓，一頓吃多少食物等。