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一天喝四升水有可能會導(dǎo)致水中毒，其與個(gè)體差異、飲水量、飲水速度、腎臟功能、身體代謝情況等有關(guān)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.個(gè)體差異：不同人的身體對水的代謝和耐受能力不同。
2.飲水量：短時(shí)間內(nèi)大量飲水，超出腎臟代謝能力，易引發(fā)水中毒。
3.飲水速度：快速大量飲水，腎臟來不及處理。
4.腎臟功能：腎臟功能不好的人，排水能力弱，易出現(xiàn)問題。
5.身體代謝：如患有某些影響代謝的疾病，也增加水中毒風(fēng)險(xiǎn)。
總之，正常情況下適量飲水有益健康，但過量飲水可能帶來危害。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

對于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷。以減少血腫的形成。同時(shí)可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。