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做俯臥撐和仰臥起坐會影響身高發(fā)育嗎?

生長障礙

做俯臥撐和仰臥起坐會影響身高發(fā)育嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    鐘巨斌 主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

    三級甲等

    兒童醫(yī)學(xué)中心

    身高發(fā)育受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
    1.遺傳:父母身高對子女身高有重要影響,基因起關(guān)鍵作用。
    2.營養(yǎng):蛋白質(zhì)、鈣、維生素等充足攝入是身高增長的物質(zhì)基礎(chǔ)。
    3.睡眠:良好睡眠利于生長激素分泌,促進骨骼生長。
    4.運動:適量的縱向運動,如跳繩、引體向上等,有助于長高,俯臥撐和仰臥起坐對長高作用相對較小。
    5.內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等正常分泌,保障身高正常發(fā)育。
    總之,單純做俯臥撐和仰臥起坐一般不會阻礙身高發(fā)育,但要保證營養(yǎng)、睡眠等多方面因素,才能促進身高良好增長。

    2013-05-18 12:49
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    根據(jù)提供的情況,考慮是咨詢身高的問題的,還能不能長高主要是看骨骺線閉合了沒的,如果說骨骺線還沒有閉合的話,是還可以長高的首先要注意多鍛煉身體,運動增高是最好的辦法。只要多堅持,還是很有效果的。另外,平時要注意飲食上多吃點蛋類和奶類食物,多吃含纖維素高的蔬菜和水果。

    2013-05-19 14:49
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是生長障礙?   生長障礙包括以下三項內(nèi)容:①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差,一般以年身高增長為標準,3歲前低于7cm/年,3歲至青春期前低于5cm/年,青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒,應(yīng)判斷以下4個年齡:生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»

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  • 楊華章

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省人民醫(yī)院

    擅長:診治內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病,如糖尿病、低血糖癥、肥胖癥、高脂血癥 詳情»

  • 盛正妍

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第一人民醫(yī)院

    擅長:糖尿病、移植后新發(fā)糖尿病、骨質(zhì)疏松癥、甲亢、甲減和甲狀腺炎的 詳情»

  • 蘇誠煉

    主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    擅長:糖尿病、糖尿病合并心、腦、腎及肢體等血管病變;甲狀腺功能亢進 詳情»

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