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戒奶時(shí)大人漲奶，可能是正常生理現(xiàn)象，也可能是乳腺炎。要注意觀察癥狀，采取相應(yīng)措施，如冷敷熱敷、藥物治療、排殘奶等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.冷敷熱敷：先冷敷緩解脹痛，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)循環(huán)。
2.飲食調(diào)整：減少湯汁類食物攝入，避免刺激乳汁分泌。
3.藥物治療：可服用維生素B6、炒麥芽水、回奶寶。
4.適度排殘奶：但避免排空，以免刺激分泌。
5.避免刺激：不擠壓乳房，減少對(duì)乳頭乳暈的刺激。
總之，戒奶漲奶要科學(xué)處理，若癥狀嚴(yán)重或出現(xiàn)發(fā)熱等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

補(bǔ)鈣最重要還是看吸收好不好，吸收不好補(bǔ)得再多也沒用，可以在補(bǔ)鈣的同時(shí)吃點(diǎn)益彤益生菌，能主動(dòng)吸收并鎖住鈣，減少鈣流失，促進(jìn)對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的，吸收好就不會(huì)缺鈣了， 還應(yīng)該多吃一些含鈣量高的食物，牛奶、紫菜、海帶、蝦皮、動(dòng)物肝臟。盡量少食用碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅等大量含磷的食物