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晚上睡覺眼睛干澀可能源于環(huán)境干燥、長時間使用電子設備、睡眠質量不佳、干眼癥或眼部炎癥等多種因素。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.環(huán)境干燥：空氣濕度低或空調直吹，加速淚液蒸發(fā)，引起眼睛干澀。
2.長時間使用電子設備：長時間盯著屏幕減少眨眼次數，導致眼淚分泌減少，眼睛干澀。
3.睡眠質量不佳：缺乏充足睡眠或睡眠環(huán)境不良，影響淚腺正常功能。
4.干眼癥：一種常見的眼表疾病，特征為淚液質或量異常，引起眼睛不適。
5.眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，炎癥反應使眼睛產生干澀感。
面對晚上眼睛干澀，改善生活習慣，保持室內適宜濕度，限制屏幕時間，保證充足睡眠，必要時使用人工淚液緩解癥狀，并在持續(xù)不適時就醫(yī)，排除潛在眼部疾病。

眼疲勞.看電腦時間過長都容易這樣.
建議你可以3.4個小時.站起來溜達溜達.看看綠色的東西.比如綠色植物什么的
點一些緩解眼疲勞的眼藥水.但是別常點哦--對眼睛沒什么好處.