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失眠看中醫(yī)一般可掛中醫(yī)內(nèi)科。失眠成因多樣，如精神心理、飲食、疲勞、激素水平等。治療方法包括藥物、按摩、針灸等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.精神心理：長期精神壓力大、情緒波動(dòng)易致失眠。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)心理疏導(dǎo)。
2.飲食：過饑過飽、飲食不規(guī)律影響睡眠。要保持規(guī)律健康飲食。
3.疲勞：過度勞累使身體機(jī)能紊亂引發(fā)失眠。注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。
4.激素水平：體內(nèi)激素失衡可導(dǎo)致失眠。需明確病因，針對(duì)性治療。
5.環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)等不良環(huán)境也會(huì)造成失眠。改善睡眠環(huán)境有助于恢復(fù)。
總之，失眠原因復(fù)雜，治療需綜合考慮?；颊邞?yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑治療。

減肥最好辦法就是運(yùn)動(dòng)減肥，控制飲食，低脂肪，低能量，配合針灸，推拿，三子養(yǎng)親湯是可以減肥的，萊菔子，蘇子，白芥子等。

減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥;④機(jī)械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術(shù)減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.

您好，減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅(jiān)持努力

不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

不能盲目的減肥，要知道原因所在。才能有的放矢的采取有效的方法。因?yàn)槊總€(gè)人發(fā)胖的原因不同。因此采取的方法也不同。用藥就更不一樣了。所以說沒有什么可靠不可靠的。對(duì)了癥就有效，就可靠。不是一種藥誰吃了都能減肥的。

您好,建議不要吃減肥藥,減肥藥一般對(duì)肝腎功能都會(huì)有損害的,所以不建議服用的,再就是減肥藥一般都有依賴性,還會(huì)造成腹瀉,胃腸功能紊亂,所以不建議服用.