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乳腺增生多因內(nèi)分泌失調(diào)引起，治療方法包括藥物治療、調(diào)整生活方式等。常見治療方式有藥物調(diào)理、情緒管理、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.藥物調(diào)理：可使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等，能緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。
2.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，有助于減輕病情。
3.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果，均衡飲食。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.定期復(fù)查：了解增生變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
乳腺增生多數(shù)為良性病變，患者不必過于緊張，積極治療并保持良好生活習(xí)慣，一般預(yù)后較好。

建議中醫(yī)膏藥外敷，通經(jīng)活絡(luò)，活血化淤，消腫止痛，軟堅(jiān)散結(jié)。因膏藥外敷可迅速提高皮膚的水合作用，在局部形成難以蒸發(fā)擴(kuò)散的密封狀態(tài)，而且外用貼膏載藥量大，可在局部形成集中用藥的優(yōu)勢(shì)。

你說的這情況可能是存在肝氣郁結(jié)了,可吃些逍遙丸和乳安片.乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心戀,放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.