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發(fā)燒物理降溫方法有冰袋冷敷、酒精擦浴、溫水坐浴、濕敷、多喝水等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.冰袋冷敷：將冰袋置于額頭、腋窩或大腿內(nèi)側(cè)，注意用干毛巾包裹。
2.酒精擦浴：稀釋酒精或白酒擦于腋窩、腹股溝、脖子等血管豐富處。
3.溫水坐?。鹤尰颊咦跍厮?，水溫逐漸降低來調(diào)節(jié)體溫，適用于兒童。
4.濕敷：用濕毛巾敷在額頭、手腕等部位。
5.多喝水：促進代謝，幫助散熱。
物理降溫可輔助退燒，若高燒持續(xù)或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

朋友你好，你這情況需要抽血檢查比較準(zhǔn)確的，檢查頭發(fā)和指甲都是不夠準(zhǔn)確的