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2013-02-20 09:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我是來自廣西的二十九歲女性，最近想要補鈣，請問女性補鈣需要吃點什么呢？

回答1
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樊祥偉主治醫(yī)師

南昌大學第四附屬醫(yī)院

三級甲等

骨科

根據(jù)你的情況吃蓋中蓋就可以，按照說明書去吃，同時可以配合吃一些豆制品，并且喝一些酸奶牛奶之類的，效果挺好的，同時還可以美容，平時注意合理膳食，平衡營養(yǎng)。
2013-02-20 09:23

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回答2
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

您好，女性補鈣可以通過食補和鈣片結(jié)合來補鈣。食補通?？梢院扰Ｄ毯湍讨破贰⒍怪破?、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜、堅果等等這些食物補鈣，補鈣效果是比較好的。如果出現(xiàn)各種缺鈣的癥狀，建議再服用鈣片補鈣，補鈣常用的鈣片有鈣之緣片。
2013-02-26 17:04

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