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對于你所說的這種骨骼的矯正情況的話可以去考慮去醫(yī)院進(jìn)行的為好的，要知道的就是對于這種情況的只有醫(yī)院才是最適合的，也是最專業(yè)的，其次的就是要去注意一下的就是有的時(shí)候有些人會為了貪便宜就去選擇去一些小的醫(yī)院買一下機(jī)器之類的自己鍛煉，這些都是很不好的，對于身體的發(fā)育也是很不好的。

平時(shí)要注意保持良好的姿勢，形成良好的習(xí)慣，習(xí)慣成自然。倒走（退步走）鍛煉能夠鍛煉腰背部肌肉，矯正不合理姿勢，對駝背有矯正的作用。退步走矯正駝背的原理，就在于它是重心向后移動，對脊柱的彎曲（駝背）必然有矯正作用。

你好,根據(jù)你的描述,你可能是膝內(nèi)翻又稱"O"型腿.小腿有點(diǎn)彎,走路和跑步呈外八字是膝關(guān)節(jié)的問題,如果站直并不上腿就是醫(yī)學(xué)上的“O”型腿,如果是站直兩腳并不到一起就是說明X形腿.這兩種膝關(guān)節(jié)的畸形大多數(shù)都是因?yàn)榘l(fā)育期間沒有充分的補(bǔ)充鈣劑引起的.導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)畸形的常見的疾病小兒的佝僂病,有少部分是因軟骨發(fā)育障礙,外傷等引起的.那X型腿和O型腿是怎么形成的呢?如果沒有外傷的話就是缺鈣引起的,也有可能是家族遺傳性的.小兒患佝僂病時(shí),因鈣鹽不足,骨骺增生的軟骨不能正常地骨化,原有的骨質(zhì)又出現(xiàn)脫鈣和吸收,因而骨質(zhì)軟化,不能耐受重力作用,加之膝關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛,失去對骨的支持和保護(hù)作用,遂發(fā)生小腿骨的彎曲變形,造成“O”型和“X”型腿.
治療上目前多主張?jiān)绨l(fā)現(xiàn)早治療,10歲以前骨的塑性能力強(qiáng),可以選用合適的下肢支具固定糾正膝關(guān)節(jié)的畸形,你現(xiàn)在多大年齡了?如果超過20歲的話支具就作用不明顯了,因?yàn)槌扇说南轮∪夥浅５陌l(fā)達(dá),常常需要手術(shù)做矯形治療.