我現(xiàn)在在減肥，晚飯前吃半個(gè)木瓜會不會胖？
我現(xiàn)在在減肥，晚飯前吃半個(gè)木瓜會不會胖？
病友年齡:14
病友性別:女
想柯大夫幫您解決什么問題:
木瓜是不是分解脂肪的？在減肥的我可不可以吃？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)一科
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目前來說，減肥的最好方式是保持一個(gè)均衡飲食的習(xí)慣，這樣有利于減肥者的新陳代謝。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)減肥也是效果非常好且很實(shí)用的方法，所以在平時(shí)需要加強(qiáng)體育鍛煉，多進(jìn)行慢跑、散步、仰臥起坐、俯臥撐等，都能達(dá)到減去贅肉的效果。另外，不能進(jìn)行盲目的減肥方式，這種方式容易讓人產(chǎn)生病態(tài)的心理，殆誤發(fā)育與健康。
2012-03-13 10:22
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回答2
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孔峰 主任技師
鄭州市中心醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)電生理科
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你好，這個(gè)還是會胖的，這個(gè)木瓜有開胃健脾的效果，可以讓你吸收得更好所以就會更胖。
2012-03-13 10:08
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回答3
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錢立康 副主任醫(yī)師
銅陵市婦幼保健院
二級甲等
內(nèi)一科
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節(jié)食和運(yùn)動(dòng)是減肥最直接也是最有效的方法,減肥貴在堅(jiān)持.節(jié)食不能單單理解為減少飲食,節(jié)食是讓你合理膳食,適當(dāng)減少高熱量的食物攝入,比如糖,動(dòng)物脂肪等.另外飲食要有規(guī)律。
2012-03-15 20:42
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回答4
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榮振
界首市人民醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，不吃晚飯不是減肥的好辦法，一是飲食控制，二是多運(yùn)動(dòng)就可以了，木瓜可以吃的
2012-03-15 23:10
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回答5
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錢國燦 副主任醫(yī)師
新昌縣人民醫(yī)院
三級乙等
骨科
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晚飯前吃半個(gè)木瓜不會胖。熱量消耗主要由三方面：基礎(chǔ)代謝，身體活動(dòng)和食物熱效應(yīng)。你需要多做運(yùn)動(dòng)，適量飲食。
2012-03-17 16:45
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回答6
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王彬 主治醫(yī)師
南陽兒童醫(yī)院
其他
整形美容科
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一般不會，減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥;④機(jī)械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術(shù)減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.
2012-03-18 10:25
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