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吃苦瓜對減肥是否有幫助？

2012-10-23 11:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

吃苦瓜對減肥是否有幫助？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

吃苦瓜對減肥有一定作用，包括所含成分、食用方式、食用量等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.成分：苦瓜含有的某些物質(zhì)有助于減肥。
2.方式：可榨汁飲用，也可直接食用。
3.食用量：胃不好者一天最多2根，胃好者不超4根。
4.搭配：榨汁時避免添加甜性水果。
5.注意事項：胃不好者要控制食用量，榨汁后的渣子也應(yīng)吃掉。
合理食用苦瓜可能輔助減肥，但不能僅依賴苦瓜，還需結(jié)合運動等綜合方式。
2012-10-24 10:55

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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李強醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

如果你沒有榨汁的條件，可以直接吃，方法是將苦瓜對半切開去籽之后，切成1.5厘米寬的小塊，然后不間斷地食用，食用時請認真咀嚼，直到感覺苦瓜嚼爛之后咽下，好像吃黃瓜那樣拿在手里一口氣吃完。
2012-10-30 02:41

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