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腳掌疼痛可能由多種原因引起，如過(guò)度勞累、外傷、炎癥、神經(jīng)問(wèn)題、骨骼病變等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，導(dǎo)致腳掌肌肉疲勞，應(yīng)多休息，適當(dāng)按摩。
2.外傷：如扭傷、擦傷，需清潔傷口，視情況包扎。
3.炎癥：如足底筋膜炎，可熱敷，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布。
4.神經(jīng)問(wèn)題：如神經(jīng)炎，需營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，可補(bǔ)充維生素B族。
5.骨骼病變：如骨刺，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。
腳掌疼痛原因多樣，若休息后無(wú)緩解或疼痛加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

腳底痛應(yīng)注意以下保健：
1、多用熱說(shuō)泡腳
2、平時(shí)常做就腳部拉伸動(dòng)作，腳部，腳部蹬踏動(dòng)作，增強(qiáng)足部張力。
3、女性應(yīng)盡量少穿高跟鞋。
因?yàn)轭愋瑢?duì)足部結(jié)構(gòu)壓迫嚴(yán)重，長(zhǎng)久容易引起多種足部疾病。