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目前盆底康復(fù)訓(xùn)練根據(jù)產(chǎn)后盆底肌力的評(píng)估，可以使用家庭訓(xùn)練或醫(yī)院內(nèi)的治療。對(duì)肌力較好的推薦使用正確方法的家庭康復(fù)器，如果肌力較差需要進(jìn)一步檢查，可能需要進(jìn)行醫(yī)院內(nèi)的個(gè)體化治療。

你好，產(chǎn)后盆底訓(xùn)練自我調(diào)整的康復(fù)訓(xùn)練，是一種自我有意識(shí)的進(jìn)行的盆底肌肉訓(xùn)練，也就是盆底操，換句話(huà)說(shuō)就是縮肛運(yùn)動(dòng)，還有一種是到醫(yī)院通過(guò)醫(yī)生的幫助進(jìn)行系統(tǒng)的盆底康復(fù)訓(xùn)練。這其中又主要包括主動(dòng)收縮和被動(dòng)收縮。主動(dòng)收縮訓(xùn)練是指通過(guò)放置進(jìn)陰道的肌電探頭，輔助病人進(jìn)行監(jiān)控，自主進(jìn)行肌肉收縮練習(xí)。被動(dòng)收縮訓(xùn)練通常是指利用低頻電刺激，使得盆底肌肉進(jìn)行有節(jié)律的收縮和放松，得到被動(dòng)鍛煉。