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骨質(zhì)增生運動量多少適宜?

2012-07-22 17:12 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

性別：女年齡：51

回答1
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長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一，所以要避免長時期劇烈運動，但避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。
2012-07-23 17:17

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回答2
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骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)的退行性改變的表現(xiàn)，骨質(zhì)增生的產(chǎn)生與骨關(guān)節(jié)僵直、長期缺乏運動有很大關(guān)系。很顯然，運動不失為一種治療骨質(zhì)增生的有效方法。
2012-07-28 14:07

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什么是骨質(zhì)增生? 　　骨質(zhì)增生是中老年常見的風(fēng)濕性疾病。患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同，而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性，手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見。中國人髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患病率低于西方。查看全文»

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