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膽結(jié)石又稱膽石癥，是指膽道系統(tǒng)包括膽囊或膽管內(nèi)發(fā)生結(jié)石的疾病，造成膽結(jié)石主要原因可能有：喜靜少動(dòng)，體質(zhì)肥胖，不吃早餐，餐后零食，肝硬化者，遺傳因素等。要注意飲食和飲水衛(wèi)生，多吃些含維生素的食物，用植物油炒菜，常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等，多吃些能促進(jìn)膽分泌和松弛膽道括約肌、有汁膽作用的食物，如山查、烏梅、玉米須(泡茶慢慢喝)。平常注意：忌吃含膽固醇較高的的食物，忌吃含高脂肪食物，忌食辛辣刺激的調(diào)味品，忌煙、酒、咖啡等。

膽結(jié)石多是飲食不節(jié)引起的。所以飲食方面要特別注意：少吃一些油膩以及膽固醇高的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等。另外不要喝酒，飲食要規(guī)律，避免熬夜、保持良好的情緒?？梢远喑愿鞣N新鮮水果、蔬菜，進(jìn)食低脂肪、低膽固醇食品。