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霧霾天吃什么好？

2014-03-27 02:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

霧霾天吃什么好？

回答1
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吳禮浩主任醫(yī)師

廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

消化內科

建議吃多點白蘿卜、胡蘿卜、蘑菇、冬瓜、山藥等；葷菜類：鰱魚、泥鰍、豬肺、豬皮、鴨肉等;另外常見的養(yǎng)肺的水果如梨、柑橘、金橘、甘蔗、葡萄、大棗、石榴、枇杷等。
2014-03-27 04:44

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回答2
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陳小名住院醫(yī)師

家庭醫(yī)生診所

其他

內科

您好，霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。也可以多喝清肺潤肺的茶，如羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。
2014-04-02 10:22

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回答3
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級甲等

婦產科

霧霾是由很多漂浮在空氣中的顆粒形成的，對人們的肺部會有一定傷害，所以大家應該吃一點清肺的食物。冬天比較常見的清肺食水果有梨、橘子、柚子等。霧霾也對呼吸道有影響，多吃梨和橙子是比較好的選擇。由于霧霾日照較少，日照少的話對人體的維生素D的吸收可能會有影響，大家可以多吃一點補充維生素D的食物，比如魚類啊、奶油，這些食物里面都有很多的維生素D。
2014-04-02 18:00

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就醫(yī)問藥

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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