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乳腺疼痛可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺腫瘤、激素變化、外傷等引起。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.乳腺增生：體內(nèi)激素失衡，乳腺組織過度增生，可通過調(diào)節(jié)生活方式緩解，必要時(shí)使用乳癖消、逍遙丸等藥物。
2.乳腺炎：多因細(xì)菌感染，表現(xiàn)為紅腫熱痛，需抗感染治療，如使用阿莫西林等。
3.乳腺腫瘤：良性或惡性腫瘤均可導(dǎo)致疼痛，明確診斷后采取手術(shù)等治療。
4.激素變化：如生理期、孕期，激素波動(dòng)引起，一般無需特殊處理。
5.外傷：外力損傷乳腺，疼痛明顯，輕度休息可緩解，嚴(yán)重需就醫(yī)。
乳腺疼痛原因多樣，若持續(xù)不緩解或疼痛加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。

根據(jù)你的描述，考慮到乳腺增生的可能性，建議去正規(guī)醫(yī)院乳腺外科，進(jìn)一步明確乳腺彩超檢查。平時(shí)注意清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，禁食藥物和含有動(dòng)物雌激素的食物，避免意外懷孕和流產(chǎn)，保持情緒舒適，定期作息，定期復(fù)習(xí)。如果疼痛癥狀明顯，可以服用中成藥。乳腺增生的話如果痛得厲害可以吃點(diǎn)小金丸、逍遙丸或者乳癖消，平時(shí)保持心情愉悅，忌口辛辣食物