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榴蓮核可以食用，具有一定營(yíng)養(yǎng)，食用方式多樣，在中醫(yī)上也有藥用價(jià)值。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等。
2.食用方式：可生吃、炒著吃、烤著吃，還能煲湯。
3.中醫(yī)作用：有補(bǔ)腎益精、健脾助消化的功效。
4.口感特點(diǎn)：核仁口感偏向粉糯。
5.屬性溫和：屬于溫補(bǔ)類型。
總之，榴蓮核是可食用的，但食用時(shí)應(yīng)適量，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇合適的方式。

你好，榴蓮含有非常豐富的微量元素和維生素，同時(shí)，不但榴蓮可以吃榴蓮核也可以吃，而且還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于喜歡吃榴蓮的人們，榴蓮核一定不要放過(guò)?？梢云鸬交钛⒑?，緩解痛經(jīng)的作用。非常適合受到痛經(jīng)困擾的女性。平時(shí)飲食要清淡，多樣化，這樣好吸收。