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早間說健康——山藥發(fā)芽還能吃嗎

早間說健康——山藥發(fā)芽還能吃嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營養(yǎng)科

    山藥發(fā)芽后仍可食用,但存在一定變化。營養(yǎng)成分會(huì)減少,且口感可能變差。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.發(fā)芽原理:山藥發(fā)芽是其生命活動(dòng)的表現(xiàn),不會(huì)像土豆那樣產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
    2.營養(yǎng)變化:發(fā)芽會(huì)導(dǎo)致部分營養(yǎng)成分流失,如維生素、礦物質(zhì)等。
    3.食用建議:把芽削掉后可以食用,但不宜多吃。
    4.儲(chǔ)存要點(diǎn):盡量少量購買,新鮮食用,避免長期存放導(dǎo)致發(fā)芽。
    5.安全考量:若山藥除發(fā)芽外,還伴有變色、發(fā)霉等異常,就不能食用。
    總之,山藥發(fā)芽雖可食用,但為保證營養(yǎng)和口感,還是新鮮的更好。

    2019-05-17 23:21
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,根據(jù)您的問題,山藥發(fā)芽后,并不會(huì)產(chǎn)生諸如龍葵堿這些毒素,因此食用了也不會(huì)有問題,但我們都是不建議再吃的,因?yàn)樯剿幵诎l(fā)芽過程中,塊莖中的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)大量的流失,發(fā)芽后的山藥,無論是口感還是營養(yǎng)價(jià)值都大打折扣。如有疑問可到正規(guī)醫(yī)院咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生,祝您生活愉快!

    2019-05-15 23:35
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