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高血壓的注意事項(xiàng)和飲食要求

高血壓的注意事項(xiàng)和飲食要求

  • 回答1

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    廖火城 副主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    高血壓是一種常見的慢性病,血壓長(zhǎng)期過高會(huì)損害心、腦、腎等重要器官?;颊咴谌粘I钪行枳⒁舛鄠€(gè)方面,包括生活方式、情緒管理、定期監(jiān)測(cè)等,飲食也有相應(yīng)要求。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.生活方式:適量運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等,避免劇烈運(yùn)動(dòng);保證充足睡眠,作息規(guī)律。
    2.情緒管理:保持心情舒暢,避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
    3.定期監(jiān)測(cè):在家自行測(cè)量血壓,定期到醫(yī)院復(fù)查,以便調(diào)整治療方案。
    4.用藥規(guī)范:遵醫(yī)囑按時(shí)按量服用降壓藥,如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。
    5.飲食注意:減少鈉鹽攝入,每日不超6克;增加鉀攝入,多吃新鮮蔬果;控制脂肪攝入;戒煙限酒。
    高血壓患者注意上述事項(xiàng)并嚴(yán)格遵循飲食要求,有助于控制血壓,減少并發(fā)癥的發(fā)生。

    2019-05-21 18:39
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,高血壓腦出血,即由高血壓所引起的腦出血。其飲食方面應(yīng)注意事項(xiàng)如下:
    1、堅(jiān)持低鹽、清淡飲食,有效控制血壓;
    2、保持大便通暢,增加富含纖維素的食物;
    3、若患者合并糖尿病,應(yīng)采取低熱量飲食,保持糖尿病飲食,多吃副食,少吃主食;
    4、若合并肥胖,則應(yīng)控制體重,避免體重增加,而引起血壓、血糖持續(xù)升高。
    患者應(yīng)結(jié)合自身具體情況進(jìn)行判斷,合理調(diào)配。希望我的回答能幫到您。

    2019-05-15 23:36
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平,亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»

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