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小西紅柿富含多種營養(yǎng)成分，具有多種功效與作用，包括補(bǔ)充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.補(bǔ)充維生素：富含維生素C等多種維生素，有助于維持身體正常代謝。
2.補(bǔ)充水分：含有較多水分，能為身體補(bǔ)充所需水分，維持體液平衡。
3.美容護(hù)膚：其抗氧化成分可保護(hù)皮膚細(xì)胞，延緩皮膚衰老，使皮膚保持濕潤。
4.促進(jìn)消化：含有的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
5.增強(qiáng)免疫力：所含營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。
6.保護(hù)眼睛：富含的維生素A等對(duì)眼睛健康有益，可預(yù)防眼部疾病。
總之，小西紅柿是一種營養(yǎng)豐富、對(duì)健康有益的食物，但食用也要適量。

小西紅柿的功效與作用有助于防曬，能夠有效保護(hù)和美白皮膚，不易患皮膚癌；小番茄還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，吃小番茄還有助于預(yù)防孕期皮膚變差。含有的番茄素可以保護(hù)孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質(zhì)的侵害，這就有利于胎兒的健康成長；并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長。