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寶寶睡眠質(zhì)量差可能由多種因素引起，常見的有環(huán)境不佳、飲食問題、缺鈣、疾病影響、睡眠習(xí)慣不好等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.環(huán)境因素寶寶睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過亮等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
2.飲食因素睡前吃得過飽或過少，或食用了不易消化的食物，可能導(dǎo)致腸胃不適，影響睡眠。
3.缺鈣寶寶生長發(fā)育迅速，缺鈣時(shí)容易出現(xiàn)神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)。
4.疾病因素如感冒、發(fā)燒、鼻塞、腹痛等身體不適，會(huì)使寶寶睡眠變差。
5.睡眠習(xí)慣白天睡眠時(shí)間過長、睡前過于興奮等不良睡眠習(xí)慣，也會(huì)影響夜間睡眠質(zhì)量。
總之，家長要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到影響睡眠質(zhì)量的原因，及時(shí)調(diào)整改善。

患者你好，睡眠質(zhì)量差常見的原因有消化不良、缺乏維生素D，環(huán)境因素等，要及時(shí)的調(diào)理或是治療很快會(huì)改善的。不過在嬰兒期一般不會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙的，只要是給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，及避免睡前吃零食、避免吃得過飽、避免室內(nèi)有雜音、避免給寶寶開夜燈、平時(shí)注意環(huán)境溫度變化等等，注意這些都有利于寶寶睡眠質(zhì)量。