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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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患者你好，吃香蕉的好處有哪些香蕉是我們非常常見的一種水果，老少皆宜。它呢，一方面，含有比較豐富的膳食纖維，幫忙調(diào)理胃腸道，潤腸通便。另外，它還含有豐富的鉀、鎂這樣一些礦物質(zhì)。因此呢，可以幫忙調(diào)理我們的精神狀態(tài)。改善我們的心情，調(diào)整睡眠等等。都是非常有好處的。所以呢，每天吃一根，不要超過兩根的香蕉，對我們還是非常適宜的。祝健康。
2019-05-20 20:38
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者你好，常吃香蕉的好處是潤腸通便，香蕉含有大量的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，而且能提高人體的消化能力。還有預防高血壓、減肥瘦身功效。每天適量吃1到2根香蕉，過量吃香蕉，就容易導致脾胃虛寒，而且會讓人體消化功能下降，女性在月經(jīng)時間吃香蕉時還容易導致痛經(jīng)。
2019-05-15 23:46
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