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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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晚上吃圣女果一般不會發(fā)胖,這取決于攝入量、個人代謝、整體飲食、活動量、身體基礎狀況等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2019-11-25 09:46
1.攝入量:適量食用,其熱量較低,不易發(fā)胖。若大量食用,熱量累積可能導致體重增加。
2.個人代謝:代謝較快的人,晚上吃適量圣女果不易胖;代謝慢則相對易胖。
3.整體飲食:若當日其他飲食熱量已超標,晚上再吃圣女果可能胖。
4.活動量:晚上有一定活動量,能消耗熱量,吃圣女果不易胖;反之易胖。
5.身體基礎狀況:如本身肥胖或患有易胖相關疾病,吃圣女果也需控制量。
總之,晚上適量吃圣女果通常不會發(fā)胖,但要綜合考慮多種因素。
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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患者您好,一般情況下,晚上吃圣女果不會胖,如果大量的食入圣女果還是會引起發(fā)胖的可能,圣女果又稱小番茄,具有生津,止渴,健脾開胃的作用,圣女果本身含糖量低,含有豐富的維生素a,維生素pp和果酸。因此適當?shù)氖橙胧ヅ軌蚱鸬缴蛑箍?,健脾開胃的效果,還能夠保護視力,維持皮膚健康,建議飯后半個小時可以適當?shù)氖橙胧ヅ遣唤ㄗh大量的食入圣女果,特別是睡前兩個小時食入過多的圣女果,會加重胃腸道的負擔,如果不運動的話,還是有使碳水化合物轉化成脂肪的可能,從而引起發(fā)胖。
2019-05-15 23:47
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