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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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許兆忠 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
急診科
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晚上鍛煉身體一般來說是比較好的。因為進(jìn)行適量的運動能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，加快代謝，從而使體內(nèi)的廢物更快的排出體外，而且還能夠增進(jìn)胃腸道的功能，促進(jìn)消化，在一定程度上還能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，但是建議您不要過度運動，那樣可能會影響睡眠質(zhì)量。
2019-12-13 21:22
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，如果晚上進(jìn)行鍛煉身體應(yīng)該是對身體有好處的，因此沒有必要擔(dān)心的，只是要根據(jù)自己的身體狀況，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞胶头椒ǎ瑫r要注意強(qiáng)度方面的調(diào)整，不要過于勞累，避免出現(xiàn)晚上睡眠不好的情況，要講究循序漸進(jìn)的鍛煉。如果出現(xiàn)問題嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查確診。
2019-05-15 23:53
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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