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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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一般走路是無法達(dá)到減肥的效果的。但是如果長期競走或者是明天走兩到四個小時是可以達(dá)到減肥效果的。所以如果想要減肥的話，還是貴在堅(jiān)持。不管做什么運(yùn)動都需要堅(jiān)持，才能達(dá)到減肥的效果。如果想要減肥的話，還需要多吃一些水果和蔬菜，少吃一些主食類的食物。
2019-06-25 20:27
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者您好，每天走路達(dá)到一定量的話，是可以達(dá)到減肥的目的地。加上控制飲食，效果會很明顯。走路其實(shí)是一種減肥方法，而且走路是很方便的，某個人都可以，行走的速度可快可慢，達(dá)到不同的健身效果。雖然走路能減肥，但是也是需要注意姿勢的，只要能走路時就盡量選擇走路。走路的姿勢特別的重要，挺胸然后收小腹，臀部需要夾緊。如果沒達(dá)到正確的方式就達(dá)不到減肥的效果。而且減肥貴在堅(jiān)持。祝健康。
2019-06-21 18:20
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