国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

健脾胃的食物主要是五谷類，例如平時可以多吃一些大米，小米以及麥片等含纖維素多的食物，吃了之后能夠很好的促進(jìn)胃腸道的蠕動，從而加快體內(nèi)的廢物代謝出體外，能夠起到很好的作用，也可以吃一些山楂，也能起到健脾胃的作用，平時一定要注意休息，保持心情愉快。

你好，健脾胃的食物是一個籠統(tǒng)的概念。中醫(yī)最講辨證，脾胃有問題還是要辨證，比如胃寒、胃陰虛、胃熱還是脾胃氣滯。根據(jù)不同的證型會有不同的食物對應(yīng)。比如胃寒的時候，盡量吃一些溫性的食物，比如姜或者是羊肉等等這些性溫的食物對暖胃有幫助。當(dāng)胃陰不足、有虛熱的時候，適當(dāng)吃一些滋陰清熱的食物，比如蓮藕、銀耳、百合等等。當(dāng)出現(xiàn)脾胃氣滯、胃脹、打嗝，吃進(jìn)去的食物不容易消化，可以適當(dāng)吃一些理氣的食物，比如陳皮、金桔或者是熟蘿卜都可以幫助理氣消食。希望我的回答對你有幫助。