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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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許劍榮 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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想要膠原蛋白可以采用食補的方法，例如可以多吃豬蹄、豬皮、以及酸奶等，他們都含有特別豐富的膠原蛋白，或者也可以口服相應(yīng)的藥物來補充膠原蛋白。平時的時候也可以外用補水的面膜，也能夠起到保濕而且補充膠原蛋白的目的，平時也要注意飲食的均衡，多吃蔬菜水果。
2019-12-06 08:24
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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患者你好，膠原蛋白對人體有很多好處，特別是皮膚的彈性。但是補充膠原蛋白有一定的誤區(qū)，就是敷面膜可以補充膠原蛋白，這是錯誤的。因為膠原蛋白屬于大分子，根本無法進(jìn)入皮膚。正確補充膠原蛋白的方法就是堅持口服多含膠原蛋白的食物，量不用很多，但是要堅持，比如豬蹄、魚翅、雞翅、牛筋、魚皮等等，通過補充膠原蛋白物質(zhì)，才能被人體吸收。更重要的就是保證睡眠，可以使膠原蛋白的吸收增加，永葆青春。祝您健康。
2019-06-21 18:21
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