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感冒期間，適合喝多種粥來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)恢復(fù)。常見(jiàn)的有小米粥、玉米粥、山藥薏米小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.小米粥：富含維生素和礦物質(zhì)，易于消化，能補(bǔ)充能量。
2.玉米粥：含有膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。
3.山藥薏米小米粥：健脾益胃，適合胃腸型感冒，緩解胃腸不適。
4.南瓜粥：南瓜富含胡蘿卜素，有助于提高免疫力。
5.蔬菜粥：能補(bǔ)充維生素和水分，促進(jìn)新陳代謝。
感冒期間飲食宜清淡易消化，這些粥都有助于身體恢復(fù)，但應(yīng)避免油膩和不易消化的食物。

患者您好，感冒發(fā)燒要以清淡飲食為主，不要吃一些辛辣，油膩，刺激性的食物，可以喝一些小米粥，黑米粥，八寶粥，南瓜粥，綠豆粥等等，這些清淡易消化的食物。不要吃燒烤，火鍋等這些辛辣，油膩，刺激性的食物，當(dāng)然也可以吃一些水果蔬菜，補(bǔ)充大量的維生素，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力，有利于病情的恢復(fù)，所以就要吃這些粥，黑米粥，南瓜粥，八寶粥，小米粥等等。祝您早日恢復(fù)健康。