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孕期腳腫較為常見，主要由子宮增大壓迫、激素變化、血容量增加、營(yíng)養(yǎng)不良、妊娠高血壓等因素引起。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.子宮增大壓迫：孕期子宮不斷增大，壓迫下肢靜脈，影響血液回流，導(dǎo)致腳腫。孕婦應(yīng)多臥床休息，抬高下肢。
2.激素變化：孕期激素水平改變，使體內(nèi)水鈉潴留，引發(fā)腳腫。注意飲食清淡，減少鹽分?jǐn)z入。
3.血容量增加：孕期血容量增多，組織間液增加，易出現(xiàn)腳腫。穿著寬松舒適的鞋襪，避免過緊。
4.營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致腳腫。保證飲食均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、蛋類、奶類。
5.妊娠高血壓：若伴有高血壓，也會(huì)引起腳腫。需密切監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)就醫(yī)治療。
孕期腳腫一般通過調(diào)整生活方式可緩解，若癥狀嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

患者好，大多數(shù)孕媽媽在懷孕中后期都會(huì)出現(xiàn)腳腫的情況。出現(xiàn)腳腫后，首先要判斷是什么原因引起的腳腫，可以先去醫(yī)院測(cè)量血壓和尿常規(guī)，判斷是不是妊娠高血壓引起的腳腫。孕媽腳腫以后一定要注意休息，最好每工作1小時(shí)，休息10～15分鐘，多換換姿勢(shì)，多活動(dòng)雙腿，盡量控制鹽分的攝取，臨睡前抬高雙腿15～20分鐘。