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來(lái)例假期間不宜喝紅茶。例假來(lái)潮期間喝茶，可能會(huì)增加鐵的流失。因?yàn)椴枞~里面含有鞣酸蛋白，會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收。經(jīng)期由于出血，女性體內(nèi)的鐵質(zhì)流失，如果再喝茶，會(huì)加重鐵質(zhì)的流失。月經(jīng)期間喝茶也容易加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房疼痛等不舒服，因此經(jīng)期不宜喝茶。

患者好，來(lái)例假可以喝紅茶，因?yàn)榧t茶屬于熱性，對(duì)身體影響不大，但是注意不能喝綠茶，因?yàn)榫G茶屬于涼性，喝綠茶容易引起痛經(jīng)的癥狀。月經(jīng)期最好不要吃涼的，刺激的食物，建議多吃溫性的水果，比如可以吃香蕉、蘋(píng)果、桔子等，最好不要吃甜瓜、西瓜。月經(jīng)期如果出現(xiàn)痛經(jīng)，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用止痛藥物，同時(shí)建議多喝紅糖水，可以緩解癥狀，經(jīng)期注意腹部保暖，最好不要洗涼水澡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)等，建議適當(dāng)活動(dòng)，最好穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，同時(shí)建議勤換衛(wèi)生巾，以免引起婦科感染。