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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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如果只是單吃玉米的話，是不會(huì)達(dá)到減肥的效果的，但是吃玉米也不會(huì)使人增胖。如果適量的吃玉米的話是不會(huì)增胖的。你玉米中含有的能量其實(shí)是比較高的，所以如果多吃玉米是有些增胖的。平時(shí)可以吃一些水果和蔬菜。那水果和蔬菜中都富含豐富的維生素和膳食纖維，不僅能夠達(dá)到飽腹的效果，還能夠增加人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
2019-06-25 13:29
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者好，晚餐吃玉米是對(duì)減肥有一定的作用的，長期吃玉米不會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)橛衩字泻写罅康拇掷w維和鎂，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，加快體內(nèi)廢物的排出，是有利于減肥的。但是也不要吃太多，配合蔬菜、肉食食用，食物不要太單一。而且還可以用玉米須泡水喝，這樣也有助于減肥。建議食物減肥的同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)減肥是最好的，每天可以有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)。但是需要注意，脾胃虛弱的人最好少量食用，防止出現(xiàn)胃痛、惡心。
2019-06-21 18:23
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就醫(yī)問藥
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