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臉胖可通過(guò)按摩、飲食調(diào)整、醫(yī)美手段、運(yùn)動(dòng)、改善不良習(xí)慣等來(lái)瘦臉，包括臉部按摩、控制飲食、注射瘦臉針、面部運(yùn)動(dòng)、糾正咀嚼習(xí)慣等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.臉部按摩：用指腹輕輕按摩臉部，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流。
2.控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果。
3.醫(yī)美手段：如注射瘦臉針，但有風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。
4.面部運(yùn)動(dòng)：做一些夸張的表情動(dòng)作，鍛煉面部肌肉。
5.改善不良習(xí)慣：避免單側(cè)咀嚼，保持良好的睡眠姿勢(shì)。
選擇適合自己的瘦臉?lè)椒?，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到理想效果。

患者您好，一般臉胖分為肌肉型跟脂肪型，脂肪型現(xiàn)在有幾種方法，一種方法是抽脂，還有一種方法是溶脂針注射。如果是頰脂墊肥厚，可以做頰脂墊的去除。如果是肌肉型，就是所謂的咬肌增大，這種情況可以通過(guò)注射肉毒素使咬肌變小。還有一種臉胖是下頜角比較明顯，這種可以做下頜角截骨術(shù)。通過(guò)這三種方式可以對(duì)臉胖進(jìn)行改變，有時(shí)候通常還要配合隆下頦的手術(shù)方式改變臉型，這樣才能取到一個(gè)圓滿的效果。祝健康。